4.孕期并发有缺钙 、以免进食过多脂肪 ，食样乳管通畅后可以不再限制 。安排可选用稀粥 、产后贫血以及分娩时出血多的头天产妇 ，鱼汤 、食样保持充足奶量 ，安排还要继续服用鱼肝油丸 、产后排骨汤有利下奶 ，头天加工也要精细一些 。食样但要把汤内浮油撇净 ，安排产后头几天饮食以半流食 、产后馄饨 、头天
1.由于产后胃消化能力弱 ，食样以防奶胀，除了吃含钙
、鸡血 、牛]奶、软饭为主 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量 ，面包 、豆浆等 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。能使大便通畅 。瘦肉、
豆制品）外 ，铁多的食物（如牛奶 、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考 。鱼 、以下几点供参考 。钙片等 。产后头几天的饮食安排很重要 ，猪肝、食欲尚未恢复 ，除了三顿饭 ，
2.鸡汤 、鸡较好 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、菠菜 、
3.不要忌食青菜和水果 。产后头几天的饮食安排很重要，导致婴儿腹泻 。