1 、生素食物木瓜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜 ：竹笋 、腐竹、豆类 ：豆腐 、罗勒 、榴莲 、山竹、水果：金橘 、麦芽等；
4 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、龙须菜 、核桃等；
3 、韭菜 、红苋菜 、
含维生素b的食物 龙眼、龙须菜、核桃等
核仁 ：杏仁 、生素食物荔枝
、生素食物芽菜 、生素食物川七
、生素食物李子、生素食物腰果 、生素食物油菜花 、生素食物黑枣等
。生素食物红枣、生素食物释迦 、生素食物草莓 、生素食物生素食物